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Burnout: como diferenciar cansaço, estresse e esgotamento (e quando procurar ajuda)

Burnout: como diferenciar cansaço, estresse e esgotamento (e quando procurar ajuda)

por Cleide Olliveira | jan 21, 2026 | Terapia & Vida Emocional

Você sente uma exaustão que não passa, mesmo depois de dormir. A irritabilidade virou padrão. O trabalho, que antes tinha sentido, agora parece só uma obrigação pesada. E você se pergunta: “é só cansaço, estresse ou já virou algo mais sério?”Essa dúvida é comum....
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